Monday 31 December 2012

Um fim de semana de corridas

Que fartote de corridas que aconteceu este fim de semana! É verdade, num ano em que só tinha participado em 4 provas entre o dia 1 de Janeiro e o dia 28 de Dezembro, consegui o feito de aumentar esse número em 50% apenas num único fim de semana!!!!

Tudo isto foi possível pela magia das corridas de S. Silvestre. Este ano o calendário trouxe a S. Silvestre do Porto para meio do mês, o que permitiu que a prova de Santo Tirso tivesse decorrido no passado sábado e que fosse lançada uma nova S. Silvestre, curiosamente na minha terra, em Vila do Conde, que se realizou ontem.

Com este cardápio disponível, não resisti e lá estive nas duas provas em dois dias consecutivos. Curiosamente, acabei por ter desempenhos praticamente idênticos em ambas.

Cheguei a Santo Tirso muito tarde face ao que pretendia, pois, para além de mim, também a minha filha ia correr a prova dos mais jovens. Acabou por não haver grande problema, pois a organização atrasou-se bastante, pelo que tudo se compôs. A Joana correu a sua prova com a habitual determinação, começando muito cautelosamente e acabando em bom ritmo e muito satisfeita, como habitualmente acontece e como deve ser!

Já com um significativo atraso, a prova principal começou de forma atribulada. Não sei se foi a chegada inesperada de uma desagradável chuva a poucos instantes da partida, a verdade é que se instalou uma grande confusão no momento de iniciar a prova. A coluna incluia mais de 1.000 atletas e a organização nãop conseguiu garantir que a partida tivesse sido dada na linha de meta, pois os atletas foram avançando, sem que ninguém impusesse ordem. Creio que o primeiros terão partido mais de 50 metros à frente da linha!!!

Como saí de casa muito atrasado, esqueci-me do relógio, pelo que não tenho referências quanto à minha evolução ao longo da prova. De qualquer forma sinti-me sempre bastante bem e corri num ritmo regular. Na primeira metade da prova havia mais subidas do que descidas e, ao contrário do que costuma acontecer, aguentei-me bem, não perdendo muitas posições. Na segunda parte, já com o percurso mais "amigável", lá consegui um andamento ligeiramente melhor, mas creio que os outros atletas também o conseguiram, pelo que não subi muito na classificação. Acabei a prova com o tempo de 42m41s, em 363º lugar, entre quase 1.200 atletas chegados à meta.

Sem grandes treinos e com algum receio do que seriam as consequências de uma prova na véspera, decidi que iria tentar o melhor possível na prova de ontem, até porque corria em casa! A coluna de atletas era de cerca de metade do dia anterior, o que se notaria a partir de certa altura, em que corriamos já algo espaçados.

Comecei em bom ritmo e fui até metade da prova sempre a correr a ritrmos inferiores a 4:15/km. A minha intenção era "colar" o mais possível aos 4:00/km, mas tinha de o conseguir fazer com algum conforto, pelo que não deu para mais do que isso. Quando chegamos ao ponto de retorno, percebi que as coisas não iriam correr tão bem como desejava, pois fazia-se sentir algum vento contrário que nos haveria de acompanhar praticamente até aos 9 km. Durante esse período o andamento caiu para a casa dos 4:30/km, coisa que afectou praticamente todos os que corriam na mesma parte da coluna que eu, já que fui ultrapassado por alguns, mas também ultrapassei outros. Deve ter mantido a minha posição durante essa fase.

Na parte final, já resguardados do vento, consegui recuperar um pouco e fazer no último o meu quilómetro mais rápido, a um ritmo ligeiramente abaixo dos 4:00/km, o que me permitiu cortar a meta com cerca de 42m30s (não sei o tempo ao certo, pois esqueci-me de parar o relógio ao cortar a meta!!!).

Fiquei muito satisfeito por este dose dupla, que termina o ano em beleza!

Monday 24 December 2012

S. Silvestre do Porto

Este ano corri a S. Silvestre do Porto. Esta prova era uma prova que gostaria de ter aproveitado para superar o meu record, mas a escassez de treinos feitos depois da Maratona não permitiu que conseguisse alcançar esse objectivo.

Numa fase tão atribulada e com tantos afazeres, o dia da prova foi um bom espelho disto tudo. Saí de casa por volta das 11h da manhã com várias actividades para fazer. Consegui fazer tudo, mas:
. nesse dia participei num almoço daqueles em que se come o equivalente às nossas necessidasdes de uma semana inteira (como é óbvio, poupei-me, bastante...);
. cheguei à linha de meta para a prova 5 minutos antes da partida;
. esqueci-me do relógio, pelo que corri sem qualquer referência, o que já não me lembro de ter feito, seja em provas, seja em treinos.

Perante este cenário, o resultado alcançado (42m55s) pode considerar-se excelente! Fiz a prova sempre salvaguadando uma pequena margem de reserva, pois as copnstantes subidas e descidas aconselham alguma prudência. Não sei os andamentos que fui fazendo, mas o resultado final mostra que terei conseguido manter uma boa cadência, aproveitando as descidas e não perdendo em demasia nas subidas.

No final acabei por ficar classificado entre os 600 melhores num total de mais de 4.600 atletas controlados na meta, o que me deixa muito satisfeito.

Agora, seguem-se as S. Silvestre de Santo Tirso (no sábado) e a S. Silvestre da minha terras (Vila do Conde), no domingo!

A todos os meus amigos, um Santo e Feliz Natal!
 
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