tag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post6759696983366127496..comments2023-09-06T09:25:39.397+01:00Comments on Maratonista: Má formaMPaivahttp://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-11696352526625948902010-09-22T16:30:52.475+01:002010-09-22T16:30:52.475+01:00eu vou treinar para a maratona de lisboa que é em ...eu vou treinar para a maratona de lisboa que é em dezembro mas ainda tenho muinto peso 82 kilos lima o corredorAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16024554410001893884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-28501437529137649782010-08-11T09:49:58.726+01:002010-08-11T09:49:58.726+01:00António,
Tu, não só começaste, como vais bastante...António,<br /><br />Tu, não só começaste, como vais bastante adiantado. Depois desse descando da UMA, basta manteres a endurance e fazer uns treininhos para ganhar alguma velocidade e ficas em condições de fazer uma prova em grande!<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-15664788601370321162010-08-10T23:56:53.343+01:002010-08-10T23:56:53.343+01:00Olá Miguel
o caminho faz-se caminhando...o que int...Olá Miguel<br />o caminho faz-se caminhando...o que interessa é que dia 7 de Novembro possamos estar de noivo na partida de mais uma maratona.<br />Esta´s a ir muito bem, eu nem comecei, depois da UMA e durante 2 semanas é para descontrair.<br />Abraço,<br />AntónioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-3425254828159769452010-08-10T10:14:22.394+01:002010-08-10T10:14:22.394+01:00Vitor,
Apesar das dificuldades iniciais, a moral ...Vitor,<br /><br />Apesar das dificuldades iniciais, a moral está em alta e tenho a certeza de que tudo varrer bem!<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-55116601291677699802010-08-10T10:13:30.979+01:002010-08-10T10:13:30.979+01:00Luis,
Se o treino de domingo tinha custado, o de ...Luis,<br /><br />Se o treino de domingo tinha custado, o de ontem foi bem difícil. Foram 40 minutos (8 km certos), mas o cansaço era enorme e foi com bastante sacrifício que cheguei ao fim. Curiosamente, hoje ainda não treinei, mas sinto-me muito melhor.<br />Em Setembro conto fazer uma ou duas provas para ir afinando os andamentos.<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-58555742490223226462010-08-10T09:54:21.922+01:002010-08-10T09:54:21.922+01:00Olá Miguel,
Sempre difícil recomeçar a força de vo...Olá Miguel,<br />Sempre difícil recomeçar a força de vontade conta muito, que tudo lhe corra pelo melhor.<br />Havemos de nos encontrar por ai numa corrida qualquer.<br />Forte abraçoVitorhttps://www.blogger.com/profile/00464158955298617249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-72700688791221197102010-08-10T00:59:28.206+01:002010-08-10T00:59:28.206+01:00Olá Miguel!
Para começar até está muito bom.
Agora...Olá Miguel!<br />Para começar até está muito bom.<br />Agora é continuar com o planeado e ires escutando a opinião do teu corpo.<br />Para andar mais rápido, umas provas teste serão uma boa opção.<br />Grande abraço,<br />Luís motaluis motahttps://www.blogger.com/profile/03891177067958571241noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-62917174008969389312010-08-10T00:37:53.573+01:002010-08-10T00:37:53.573+01:00Joaquim,
Agradeço a visita ao blog e o apoio que ...Joaquim,<br /><br />Agradeço a visita ao blog e o apoio que me dá. Acredite que me dá muita força para continuar e esperança de que tudo saia pelo melhor!<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-21976959698738399342010-08-10T00:33:12.139+01:002010-08-10T00:33:12.139+01:00Olá Miguel, é bom saber que já entrou o treino par...Olá Miguel, é bom saber que já entrou o treino para a Maratona, mas isso vai, mesmo com alguns "erros" pois é próprio de quem à la long se atira para então alcançar os melhores resultados.<br />Quero também estar lá, mas ainda não sei quando vou começar.<br />Um abraço.joaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-72150228212437202362010-08-09T23:19:08.708+01:002010-08-09T23:19:08.708+01:00Ana,
Obrigado pelo apoio. Espero que te animes e ...Ana,<br /><br />Obrigado pelo apoio. Espero que te animes e que regresses logo que possas às maratonas. Força nisso!<br /><br />bjs<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-9259857005279295832010-08-09T22:58:50.571+01:002010-08-09T22:58:50.571+01:00Claro que recuperas Miguel e depressa vais ver!
...Claro que recuperas Miguel e depressa vais ver! <br /><br />Muita força (que tu tens) e bons treinos<br /><br />AnaMaria Sem Frio Nem Casahttps://www.blogger.com/profile/07669487758278516195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-32155582148638778892010-08-09T16:47:59.400+01:002010-08-09T16:47:59.400+01:00Fernando,
Eu bem sei que deve ser assim. Aliás, n...Fernando,<br /><br />Eu bem sei que deve ser assim. Aliás, no meu plano estava previsto que nos primeiros 15 dias iria correr sempre em ritmo suave e sem forçar. No entanto, quando se começa a correr fica difícil controlar a vontade e acabo sempre por exagerar um pouco. Pior do que isso, em casos como o de ontem, lembro-me sempre das vezes que já fiz aquele percurso, em ritmo bem mais elevado, e com muito mais facilidade... <br /><br />Enfim, vou continuar a tentar controlar os meus instintos e treinar o melhor possível!<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-89749496314580407842010-08-09T16:40:03.108+01:002010-08-09T16:40:03.108+01:00Miguel
Acho que esse treino de 20Km foi muito rápi...Miguel<br />Acho que esse treino de 20Km foi muito rápido, para quem vai iniciar um ciclo, após uma paragem.<br />Que admiração acabar um percurso de 20Km em 1,40 ?! Ora, para fazer isso numa prova, já ñinguém se pode descuidar muito. O começo ou recomeço, deve ser feito sem olhar para a distância ou sem olhar para o relógio. O importante é encontrar um ritmo agradável. Lá mais para a frente, então, já haverá outra capacidade para aguentar cargas.<br />Não entendas isto como um "sermão", nem tão pouco como um conselho. É a gente a falar.<br />Grande abraço, Miguel.<br />FAFernando Andrade.https://www.blogger.com/profile/10341899470227375037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-74295013025950310042010-08-09T15:22:23.791+01:002010-08-09T15:22:23.791+01:00Ricardo,
A motivação é máxima e, talvez por isso,...Ricardo,<br /><br />A motivação é máxima e, talvez por isso, o corpo é que paga!<br />Bons treinos por aí tb!<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2703857354033373873.post-11360473720975816612010-08-09T15:05:55.217+01:002010-08-09T15:05:55.217+01:00Custa custa... eu bem sei disso.
Ao que parece a m...Custa custa... eu bem sei disso.<br />Ao que parece a motivação está boa, e isso é que é fundamental.<br />Bons treinos.Ricardo Baptistahttps://www.blogger.com/profile/12809871838885074602noreply@blogger.com