II Grande Prémio da Marginal

Tal como previstro, corri ontem o II Grande Prémio da Marginal. Este ano a prova teve partida e chegada na Póvoa de Varzim (no mesmo local da Meia Maratona Cego do Maio), alternando assim com o que tinha acontecido no ano passado em Vila do Conde.
O tempo estava bastante instável, mas acabou por não prejudicar a prova, pois praticamente não choveu durante o tempo que a mesma durou. Ainda bem que assim aconteceu, pois o percurso é muito bonito e desfruta-se melhor com sol!

A minha prova correu conforme o previsto. Fiz um tempo praticamente idêntico ao que tinha conseguido na Corrida do Dia do Pai (no Porto, em Março). O cronómetro oficial marcou 43m 24s, quando na Corrida do Dia do Pai tinha marcado 43m 25s. No tempo "líquido" que cronometrei fiz 43m 03s, ligeiramente melhor do que tinha cronometrado na corrida do Porto, 43m 05s.

Fiz uma corrida razoavelmente regular, tendo virado aos 5 km em 21m 00s, o que significa que a segunda metade terá sido percorrida em cerca de 22m 00s. A média de corrida é de 4m 18s por Km, valor muito razoável (para mim!).

Na classificação geral fiquei em 277º lugar entre um total de 522 concorrentes. Está ligeiramente abaixo de metade da tabela, o que não é nada mau. No meu escalão (Juniores/Séniores) fiquei em 113º num total de 188 concorrentes.

Em relação à prova em si, faço apenas um reparo à pouca participação popular no apoio aos atletas ao longo do percurso. Bem sei que o tempo não ajudou a que muita gente tivesse saído à rua, mas num local que costuma ser tão movimentado sentiu-se a falta do calor humano, dos aplausos à passagem dos atletas. Quem corre sabe bem a importância que esse apoio tem e o conforto e o alento que dá aos corredores. Julgo que a passagem do horário da prova para as 10.30h poderá ser uma boa ajuda para que se melhore esse aspecto.

II Grande Prémio da Marginal

No próximo Domingo irei correr o II Grande Prémio da Marginal. Numa feliz iniciativa de uma empresa privada nasceu uma prova que une duas terras vizinhas (Vila do Conde e Póvoa de Varzim) num percurso magnífico.
Pessoalmente, adoro este percurso, tendo lá feito algumas centenas de Kilómetros, só contabilizando os treinos deste ano.
Esta é, por isso mesmo, uma corrida que vou fazer "em casa".

Os interessados poderão consultar a lista de inscritos...

Preguiça

As 3 últimas semanas tem sido de alguma preguiça. O número de treinos baixou um pouco o que terá de ser rapidamente invertido, pois já só faltam cerca de 5 meses para a Maratona do Porto.
Nos quatro meses deste ano tenho treinado uma média de 130 km/mês, o que fica bastante aquém do que é necessário para conseguir encarar o desafio da Maratona com optimismo.
O próximo mês vai ser algo difícil, pois vai incluir 3 semanas consecutivas de férias, uma delas praticamente dedicada a fazer uma viagem de automóvel de cerca de 6.000 km. Por isso mesmo, o compromisso é que, a partir da segunda quinzena de Junho, tentarei mudar o meu plano de treinos de forma a conseguir, numa primeira fazer, fazer cerca de 200 km/mês.

11º Grande Prémio de Campo

No dia 25 de Abril participei na 11ª Edição do Grande Prémio de Atletismo de Campo, no concelho de Valongo. Trata-se de uma prova na qual nunca tinha participado e que foi escolhida de forma perfeitamente aleatória de entre as várias alternativas que havia na zona do Porto naquele dia.
Confesso que dificilmente poderia fazer pior escolha!
A organização da prova, sendo composta por gente simpática e empenhada, era de um amadorismo confrangedor, senão vejamos:
- Ninguém me soube dizer qual a distância do percurso. Quando telefonei a pedir informações uns dias antes da prova, disseram-me que eram 9 km. Quando levantei o dorsal avisaram-me de que eram cerca de 10/10,3 km. Depois de terminar, voltei a perguntar a um dos membros da organização que me repetiu a mesma coisa, ou seja, "dizem que são 9 km, mas devem ser mais de 10 km..." Isto dito por um elemento da organização diz bem do cuidado com que tudo foi tratado.
- Não havia chips nem controlo de tempos. Em determinado local do percurso davam-nos um elástico para colocar no pulso, provando que tinhamos cumprido o itinerário definido. No final, havia alguém que tomava conta dos números numa folha de papel, para definir a classificação geral. Realmente era assim que se costumava fazer há uns anos atrás...
Bom, mas estes problemas de organização foram a parte menos grave. Problema sério foi, esse sim, o perfil do percurso definido. Confesso que se tivesse pensado um pouco ter-me-ia lembrado da famosa Serra de Valongo e talvez isso tivesse bastado para me afastar daquela prova. Mas não...
A prova era dificílima. O mote era dado longo à partida, com uma extensa subida de mais de 1 km que tinha uma inclinação muito acentuada. Depois disso não havia momento em que conseguissemos andar mais de 500 mt sem encontrar uma subida muito inclinada. Enfim, um permanente sobe e desce que a mim, que tenho um crónico problema de rendimento em percursos acidentados, me deixou totalmente esgotado.
Em termos comparativos, considero que esta prova tenha, pelo menos, o dobro do grau de dificuldade da S. Silvestre do Porto, corrida que se caracteriza pelas fortes inclinações de parte substâncial do percurso.
O resultado final cifrou-se nuns miseráveis 49:24 para um percurso que estimo tivesse cerca de 10 km.

Apesar de tudo, fica a satisfação de ter conseguido completar a prova e de ter participado numa manifestação genuinamente popular, feita por pessoas humildes e de boa vontade e participada por gente que gosta de atletismo e que o procura formentar entre os mais jovens. Só isso já é, para mim, motivo que baste para esquecer as coisas menos positivas.

Treinos

Os meus treinos nos últimos dias não tem sido muito regulares. Na semana anterior treinei apenas um dia (quinta-feira), fazendo 9 km e um pequeno programa de musculação. No domingo passado repeti o treino longo de 21 km, num ritmo elevado, tendo feito 1:38,57. Amanhã conto treinar novamente e ainda não sei se participarei em alguma competição no dia 25 de Abril.
Há várias provas aqui na Área Metropolitana do Porto, mas ainda não me decidi por nenhuma. A decisão será tomada mesmo em cima da hora, tal como aconteceu com a Meia Maratona "Cego do Maio" na Póvoa de Varzim que fiz no dia 30 de Março, tendo tomado a decisão de participar apenas no dia anterior...

Chaiça

A vida tem destas coisas: o melhor maratonista português da actualidade, Alberto Chaiça, não irá estar presente no Jogos Olímpicos de Pequim. Na derradeira hipótese de obtenção dos mínimos, Chaiça não foi bem sucedido, já que se ficou por um modesto 17º lugar na Maratona de Nagano, no Japão, com uns modestos 2,23,10, tempo que fica a mais de 10 minutos do mínimo exigido.
Alberto Chaiça não merecia esta má sorte, pois tem conseguido excelentes resultados nas grandes competições em que tem participado, nomeadamente o brilhante 8º lugar nos Jogos Olímpicos de Atenas/2004 ou o 4º lugar no Campeonato do Mundo de Paris/2003.
A menos de uma semana da data final para obtenção dos mínimos Portugal tem 2 atletas que já os alcançaram: Paulo Gomes e Helder Ornelas. Veremos se mais algum consegue "carimbar" o passaporte para Pequim nas maratonas do próximo fim de semana.

Treino

No Domingo passado lá fiz mais um treino. Foram 21 km planos, corridos na marginal de Vila do Conde, em 3 percursos de ida e volta, entre o Castelo e o limite da Póvoa de Varzim. Para quem conhece, não é segredo que se trata de um percurso fantástico, sempre plano e com o mar ao nosso lado.
Cumpri o treino acompanhado pelo meu colega de treinos dominicais, tendo gasto 1:42,01, o que equivale a fazer 4,51/km. Foi um treino que fiz com facilidade e que foi regado com uns ligeiros chuviscos pelo meio!