Este ano voltei a estar presente na Corrida das Festas da Cidade do Porto. Trata-se de uma excelente prova, com uma organização que melhora a cada ano e que tem um percurso fácil (totalmente plano) e muito bonito.
A minha prova foi idêntica à do ano passado. Fruto de atravessar uma fase em que tenho treinado muito pouco, escontro-me numa forma pouco recomendável. Infelizmente fiz de conta que não sabia disto e comecei bastante rápido para as minhas actuais possibilidades.
Fiz os primeiros 5 Km em menos de 22 minutos e passei aos 10 Km abaixo dos 45 minutos. Com estes andamentos demasiados fortes ressenti-me muito no último terço da prova, tendo acabado com 1h12m20s, um tempo fraco mas que espelha o meu momento actual.
Com este panorama vou ter de abandonar a ideia de estar presente em Melides no dia 1 de Agosto para participar na UMA. É uma decisão que apenas adia um projecto por algum tempo, já que não desisto de, um dia, fazer essa prova.
Entretanto vou tentar recomeçar a treinar com mais assiduidade, pois há Maratona do Porto em Novembro e é necessário chegar lá em boas condições!
Wednesday 23 June 2010
Monday 7 June 2010
Aniversário da U D Beiriz
A União Desportiva de Beiriz cumpriu este ano 25 anos de actividade. Para assinalar a efeméride esteve marcada uma prova de atletismo no passado dia 21 de Fevereiro, para a qual eu estava inscrito. Infelizmente, a ameaça de temporal levou a que a organização tivesse, prudentemente, decidido adiar a prova para data posterior.
Por vicissitudes diversas, a prova acabou por ser transferida para o dia de ontem, 6 de Junho. Creio que a razão de ser deste tão grande atraso se fica a dever ao intenso calendário do Plano de Promoção do Atletismo que a CM da Póvoa de Varzim organiza há muitos anos e no qual a UD de Beiriz está envolvida.
Estas provas, de cariz genuinamente popular, são das que mais gosto de participar. É verdade que lhes falta quase tido em termos de condições: não há chips para controlar os tempos, a estrada não está vedade, não há grande "espectáculo", etc. No entanto, o que lhes falta nestas coisas sobra-lhes em dedicação e empenho dos humildes organizadores, em boa vontade para que tudo corra pelo melhor e, essencialmente, na alegria das crianças a correr.
Ontem também foi assim. Às 09.30h da manhã lá estava com a Joana que, mais uma vez, também correu. O seu escalão (Pinguins) costuma ter cerca de 30 participantes (entre meninos e meninas) que, desde os 3 anos, se entregam a corrida com a alegria de mais uma descoberta na sua tenra experiência de vida. Esta foi a terceira experiência da Joana e, mais uma vez, mostrava-se muito contente quer antes quer depois da sua corrida. Claro que eu também fiquei muito contente por ter estado a correr ao seu lado!
A prova dos seniores, juntamente com a dos juniores e veteranos tinha uma distância anunciada de 4 Km e teve cerca de 50 participantes. Como é evidente, trata-se de uma distância muito curta e na qual tenho muito pouca experiência. O percurso não tinha inclinações muito grandes e o tempo, embora quente, não chegava para incomodar muito.
Comecei em bom ritmo, fazendo o primeiro quilómetro em 3:45, aproveitando uma ligeira descida, o que me deixava classificado entre os 10/15 primeiros. Depois dessa fase não consegui aguentar o ritmo e acabei por resvalar para ritmos entre os 4:10 e os 4:20. Com esta quebra de ritmo acabei por descer algumas posições, terminando em 22º lugar com o tempo de 18:25 para os 4.450 metros do percurso (tempo e distância do Garmin).
Este resultado é o espelho de um período de treinos menos regulares do que aquilo gostaria e, essencialmente, da falta de treinos de séries. De qualquer forma fiquei satisfeito com a minha prova e com vontade de regressar no próximo ano. Quanto aos treinos, veremos se consigo aumentar um pouco mais a regularidade, o que não tem sido nada fácil.
Por vicissitudes diversas, a prova acabou por ser transferida para o dia de ontem, 6 de Junho. Creio que a razão de ser deste tão grande atraso se fica a dever ao intenso calendário do Plano de Promoção do Atletismo que a CM da Póvoa de Varzim organiza há muitos anos e no qual a UD de Beiriz está envolvida.
Estas provas, de cariz genuinamente popular, são das que mais gosto de participar. É verdade que lhes falta quase tido em termos de condições: não há chips para controlar os tempos, a estrada não está vedade, não há grande "espectáculo", etc. No entanto, o que lhes falta nestas coisas sobra-lhes em dedicação e empenho dos humildes organizadores, em boa vontade para que tudo corra pelo melhor e, essencialmente, na alegria das crianças a correr.
Ontem também foi assim. Às 09.30h da manhã lá estava com a Joana que, mais uma vez, também correu. O seu escalão (Pinguins) costuma ter cerca de 30 participantes (entre meninos e meninas) que, desde os 3 anos, se entregam a corrida com a alegria de mais uma descoberta na sua tenra experiência de vida. Esta foi a terceira experiência da Joana e, mais uma vez, mostrava-se muito contente quer antes quer depois da sua corrida. Claro que eu também fiquei muito contente por ter estado a correr ao seu lado!
A prova dos seniores, juntamente com a dos juniores e veteranos tinha uma distância anunciada de 4 Km e teve cerca de 50 participantes. Como é evidente, trata-se de uma distância muito curta e na qual tenho muito pouca experiência. O percurso não tinha inclinações muito grandes e o tempo, embora quente, não chegava para incomodar muito.
Comecei em bom ritmo, fazendo o primeiro quilómetro em 3:45, aproveitando uma ligeira descida, o que me deixava classificado entre os 10/15 primeiros. Depois dessa fase não consegui aguentar o ritmo e acabei por resvalar para ritmos entre os 4:10 e os 4:20. Com esta quebra de ritmo acabei por descer algumas posições, terminando em 22º lugar com o tempo de 18:25 para os 4.450 metros do percurso (tempo e distância do Garmin).
Este resultado é o espelho de um período de treinos menos regulares do que aquilo gostaria e, essencialmente, da falta de treinos de séries. De qualquer forma fiquei satisfeito com a minha prova e com vontade de regressar no próximo ano. Quanto aos treinos, veremos se consigo aumentar um pouco mais a regularidade, o que não tem sido nada fácil.
Friday 4 June 2010
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