Wednesday, 23 June 2010

Corrida das Festas de Cidade do Porto

Este ano voltei a estar presente na Corrida das Festas da Cidade do Porto. Trata-se de uma excelente prova, com uma organização que melhora a cada ano e que tem um percurso fácil (totalmente plano) e muito bonito.

A minha prova foi idêntica à do ano passado. Fruto de atravessar uma fase em que tenho treinado muito pouco, escontro-me numa forma pouco recomendável. Infelizmente fiz de conta que não sabia disto e comecei bastante rápido para as minhas actuais possibilidades.

Fiz os primeiros 5 Km em menos de 22 minutos e passei aos 10 Km abaixo dos 45 minutos. Com estes andamentos demasiados fortes ressenti-me muito no último terço da prova, tendo acabado com 1h12m20s, um tempo fraco mas que espelha o meu momento actual.

Com este panorama vou ter de abandonar a ideia de estar presente em Melides no dia 1 de Agosto para participar na UMA. É uma decisão que apenas adia um projecto por algum tempo, já que não desisto de, um dia, fazer essa prova.

Entretanto vou tentar recomeçar a treinar com mais assiduidade, pois há Maratona do Porto em Novembro e é necessário chegar lá em boas condições!

8 comments:

Fernando Andrade. said...

Eh pá, Oh Miguel
não ponhas de lado a UMA por causa de te teres ressentido no último 1/3 desta Prova de 15km!
A UMA não tem nada a ver com isto. Só tens que treinar lentamente, nas calmas e procurar fazer tempo de corrida. A velocidade não conta.
Gostava muito de te ter como companheiro nesta grande jornada na areia. Aqui é mais uma questão de paciência do que outra coisa.
Fazes uns 2 ou 3 treinos com mais de 2 h e pronto.

No fundo é uma Meia da Areia em duplicado, com os primeiros 7 mais difíceis. Não é nenhum monstro.

Grande abraço, Miguel
...e pensa nisto.

FA

Vitor Veloso said...

Amigo Miguel,
Nada de estar desanimado, nessa prova ate não esteve mal, ate registou um bom tempo.
Com uns treinos a "máquina" fica pronta para enfrentar o Raid Melides/ Tróia.
Força amigo!!!!
Forte abraço
Vítor

António Almeida said...

Olá Miguel
espero que ainda reconsideres estar em Melides dia 1 de Agosto.
Abraço.

Vitor Dias said...

Olá Miguel

Realmente reparei que arrancaste com um ritmo "do caraças".

Agora toca a andar lentinho e lá para Agosto começar "a sério" porque este ano a Maratona do Porto vai ser a valer.

Lá mais para a frente ainda combinaremos uns treinos em conjunto.

1 abc

Vior Dias

joaquim adelino said...

Então Miguel? A desistir já de Melides? Aquilo é para se fazer sem preocupações de marcas e por ser coisa única nem sabe o que vai perder. Esta prova pode ser enquadrada na preparação da Maratona do Porto e eu gostaria imenso de o ver por lá.
Um abraço.

luis mota said...

Olá Miguel!
Se a prova foi equivalente ao ano passado é um resultado positivo.
Agora é aproveitar o Verão e meter alguns quilómetros.
Boas passadas
Luís Mota

Mark Velhote said...

Olá Miguel,

Apesar das dificuldades que referes acabou por ser uma boa prova e uma boa marca. O vento contra na parte final da corrida tb não terá ajudado estou certo, mas parabéns de qualquer forma.

Compreendo o teu receio em enfrentar a UMA, mas perante tantas solicitações vais ter de ir lá ver como aquilo para depois contar! eheh :D

Abraço

Anonymous said...

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