A luz ao fundo do túnel

Tal como tem sido habitual nos últimos dois meses, comecei o meu dia na sala de fisioterapia do Hospital da Póvoa de Varzim. De acordo com o que me foi transmitido, esta será a última semana em que farei estas sessões, o que significa que, depois da Páscoa, irei avançar para a fase seguinte da minha recuperação.

O objectivo é que o corpo assimile bem as cargas de treino que já estou a fazer e, se a reacção for boa (como tem sido até agora), ir aumentando gradualmente até aos níveis necessários face aos objectivos que tenho. Digamos que, em sentido figurado, a partir da próxima semana terei de "conduzir" o meu treino com um pé no acelerador e outro no travão!

Entretanto, no sábado à tarde fiz mais 10 Km em 48m15s e ... sem dores! No domingo de manhã fui dar um passeio de bicicleta até à Póvoa de Varzim para cumprimentar os meus amigos que iam competir na Meia Maratona e desejar-lhes boa sorte. Quanto ao Capela ainda não sei nada, mas o Mark excedeu-se e fez uma prova notável! Quem sabe que ele demorava 1h58 para correr uma Meia Maratona em Setembro de 2008 e vê-o a conseguir fazer a mesma distância em 1h22, passados escassos 6 meses, não pode senão admirar e elogiar a sua dedicação aos treinos! Parabéns Mark!

ADITAMENTO - Acabei de consultar a classificação geral e verifiquei que o José Capela conseguiu bater o seu record pessoal da Meia Maratona, alcançando a excelente marca de 1h17m10s! Grandes pernas, Capela!