Toda a grande caminhada...

... começa com um pequeno passo! Esta frase de Mao Tse Tung, o famoso líder comunista chinês e ideólogo da revolução cultural do país do sol nascente, pode aplicar-se de forma quase perfeita à minha situação actual no que respeita às corridas.
Fruto da lesão que me atacou e da paragem a que tenho estado obrigado, os pequenos sinais de melhoria que vou tendo, nomeadamente a possibilidade de ter recomeçado a correr uma vez por semana numa primeira fase e agora duas vezes, são extremamente encorajadores.
Nos meus posts anteriores tenho transmitido a desilusão que é andarmos a correr a ritmos muito mais baixos do que aqueles a que o faziamos há algumas semanas, ficando muito mais cansados. Talvez tenha exagerado um pouco no dramatismo, o que levou a que os meus amigos me tenham aconselhado paciência e incentivado para não desanimar. Mais uma vez tenho de lhes agradecer, voltando a insistir na força que isso transmite a quem está deste lado! Acreditem que não vou desanimar e que tenho sido muito rigoroso no seguimento das orientações que me têm sido transmitidas por quem me está a tratar.

Por isso mesmo, gostava de vos dizer que voltei a treinar, fazendo os mesmos 10 Km, hoje na agradável companhia do meu amigo Baltazar Sousa, que também está a recuperar de uma lesão nos gémeos. Foi uma corrida de 52 minutos, num ritmo calmo e durante a qual voltei a não sentir qualquer dor. Amanmhã de manhã faço a minha 27ª sessão de fisioterapia e no domingo volto a correr mais 10 Km.

Para além de manter as sessões de fisioterapia com a minha "amiga", a partir da próxima semana passarei a duplicar as sessões de treino, sendo que manterei as duas de corrida e introduzirei duas de bicicleta.