Depois de um mês em que fui forçado a parar por razões de força maior, voltei a correr na passada segunda-feira. Dadas as circunstâncias, as sensações foram razoáveis, embora tenha sentido algum cansaço no final de um treino que, em condições normais, não deixaria a menor mossa.
Tudo estaria bem, não fosse dar-se a circunstância de estar a menos de 10 dias de correr uma maratona. Aliás, para quem tinha prometido a si mesmo que só voltaria a correr uma maratona quando sentisse, para lá de quaisquer dúvidas, que estava bem preparado, esta situação em que me vejo é realmente incrível. De qualquer forma a vida é mesmo assim: temos de estar sempre preparados para ser confrontados com o inesperado e para testar a nossa capacidade de resistência...
Este fim de semana vou fazer um teste que me irá ajudar a definir a estratégia para a prova que, como é óbvio, será diferente da que levava na cabeça em cada uma das 3 vezes anteriores.
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7 comments:
Olá Miguel
Há por aí quem diga que só deve fazer uma maratona quem estiver devidamente preparado. Mas eu, que não sou fundamentalista, diria antes que qualquer um pode fazer a maratona desde que obedeça a um andamento adequado à preparação que fez. No nosso caso, apontar para uma marca sub 3,30 já implica algum respeito e níveis de confiança altos; Mas apontar para 4,00h (desde o início!...) com um ritmo suave, permite chegar à meta em boas condições físicas e psicológicas.
Em prova, quando te estiveres a "entusiasmar", deves lembrar-te da paragem que fizeste na preparação e...moderar.
Como sabes, a maratona "engana" muito: as nossas convicções aos 10km são diferentes das que temos aos 30. A sabedoria está no doseamento e equilíbrio do nosso esforço, coisa que eu raramente cumpro. Mas não custa "vender" a teoria.
Grande abraço, Miguel e mantém o espírito positivo.
Desejo-te uma boa Maratona.
Aprecia a corrida sem a presão dos tempos, pode ser que no final te surpreendas.
Abraço
JBrito
Fernando,
Em princípio, a minha intenção é começar a 6:00/km para fazer a primeira parte com o menor "gasto" possível. O grande problema é que não me lembro de alguma vez ter corrido tão devagar na fase inicial de uma corrida e, por isso, não sei se me consigo aguentar!!!!
O teste de domingo é exactamente para testar a minha capacidade de autodisciplina!
abraço e obrigado pelo apoio!
MPaiva
Novais,
Excelente tempo é coisa que tenho a certeza de que não vou fazer. Veremos se, pelo menos, consigo acabar sem sofrer muito. Se o conseguir já ficarei muito feliz!
abraço
MPaiva
Brito,
Já que falas no assunto, os meus melhores "sonhos" para a provam passam por isso mesmo: andar devagar no início e chegar à parte difícil com tão pouco desgaste que consiga, não só manter, mas até melhorar um bocadinho o ritmo. Veremos...
abraço
MPaiva
Muito juízo é só o que te digo...
Só só saberás, se estás mesmo recuperado da lesão - para correres aquelas horas todas.... se a preparação física é suficiente para correres 42195 metros... só tu saberás Miguel
E se decides ir, então está de certeza bem decidido! Não duvido nem questiono sequer!
Agora já sabes, terás de fazer a prova nas circunstâncias actuais em que te encontras.
Que corra tudo bem, e tu também: que corras BEM.
Um beijinho e torço por ti
Ana Pereira
Ana,
Quando colocamos estes objectivos a nós próprios tendemos a querer concretizá-los a qualquer preço, mesmo que as circunstâncias, às vezes, nos aconselham em sentido contrário.
No meu caso, vou correr e penso que conseguirei. Não será a maratona que eu sonhava fazer, mas acredito que chegarei ao fim.
bjs
MPaiva
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